浪人先生とちょっと一息

元浪人生の会社員が、受験やその他諸々について書いています。ちょっと一息ついて行きましょう。受験生はもちろん、そのご家族の皆さんにこそご覧いただき、少しでも役立つ部分を持って帰っていただきたい。そう思って書いています。

【オススメ】一日1科目勉強法

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こんにちは、こんばんは。

 

毎日の勉強、本当にお疲れ様です。

 

皆さんは、

 

「よ〜っし、今日は勉強しよう!」

 

って決めた時に、一日何科目勉強していますか?

例えば、3時間勉強する時間があるとして、

 

「最初の1時間は英語をやって、次の1時間で物理をやって…」

 

なんていう風に、学校の時間割みたく、細かく分けてやっていたりしませんか?

 

これ、実は結構効率が悪いんですよ。。

 

せっかく努力するなら、効率よく努力をしたいですよね。

 

そこで今回は、一日に1科目だけだけを勉強する方法をご紹介します。

 

 

一日1科目勉強法とは

一日にやるメインの科目を、1科目に絞るやり方です

例えば、上記の様に勉強時間を3時間取れる場合は、ほぼ全て、2時間30分位を1科目に絞ってみるんです。

 

じゃあ後の30分はどうするのかって?

 

最後の方まで読んで頂ければ、分かりますのでご安心ください。

 

 

一日1科目勉強法が有効な点

勉強の成果を感じやすい

時間を細かく切って別々の科目をやっていると、なんとなく沢山のことをやっている様な気になります。

でも、終わってみるとなんだか、何も身についてない気がする。そんな経験、ありませんか?

 

それは、高い確率で、どの科目もやりきれていないからです

 

「二兎追うものは、一兎も得ず」というやつです。

 

その点1科目だけ沢山やると、少なくともその科目に関しては、身につく知識の量が全然違います

 

勉強時間が終わった後の充実感が高まりやすいんです。

 

 

気持ちの流れが切れない

たまに、勉強してて気分が乗ってくるときってありますよね。ホントたまにですけど。。

 

細かく時間で切ると、せっかく盛り上がってきた気分が、途中で切れてしまいます。これはホントにもったいないです。

 

勉強は、モチベーションが高い状態でやった方が何倍も効率よく身につきます。

 

1科目だけ集中してやると勉強の成果が感じやすいので、更にやる気になる好循環を生むことがあります。

 

 

一日1科目勉強法を更に有効に

休憩は無理に取らない

よく、

 

「人間は集中力がそれほど続くわけではないので、ちょくちょく休憩を取った方が良い」

 

と言われます。聞いたことないですか?確かにこれはものすごく正しいと思います。

 

ただ、無理に休みをとってしまい、気持ちの流れを切ってしまっては、逆効果なんです。

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ゲームが好きな人は、放っておいたって1時間でも2時間でも、半日でも一日中でもやってしまいますよね。

それはゲームが楽しくて、疲れを感じるよりやる気が勝ってるからなんですよね。

 

勉強も一緒です。ゲームほどハマれることはほとんどないでしょうが、やる気が出ている時は、なるべく手を止めずに、そのまま続けましょう。

 

一日中ずっと続けるとさすがに身体に悪いかもしれませんが、2、3時間続けたところで問題ありません。

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もちろん体調を崩してはいけませんので、日頃からきちんとご飯を食べ、十分な睡眠を取ってくださいね。

 

 

合間に暗記物などの反復系の学習を挟む

さきほど、3時間あったら2時間30分くらいを1科目に充てると言いました。

そして残りの30分は何をするのかというと、分割して取って、暗記物の反復や、休憩にあてましょう。

 

暗記物などの反復は、集中力が切れた時などのスキマ時間に短時間でやると、より効果的です。

また、反復はできる限り毎日続けたほうが良いので、こういった勉強の間に行うと効率よく記憶ができます。

 

さきほど言った通り、休憩を無理に取ることはありません。

少々乱暴な言い方ですが、集中できている内は勉強を継続した方が、かえって後で充実感を感じられやすいのです。

どうせやるなら、終わった後少しでも良い気分になるべきです。それがやる気の向上につながります。

 

けれども気持ちが切れてしまった時は、無理せずに少し休憩を挟みましょう。

 

ただあまり休憩を長時間取りすぎると、もう勉強に戻ってこれなくなります。

 

ここは心を鬼にして、一息ついたら勉強に戻りましょう。

 

これができると、短期間にグッと集中して物事に取り組むやり方が身につきます。

 

最近は「働き方改革」として、短い時間でより効率よく成果を上げることが、日本全体の働く人達に求められています。

 

どうせ頑張って勉強をするなら、こういったスキルを体感することにも、最大限活用しましょう。

 

やる気が出ない時は、好きな科目をやろう

苦手な科目を頑張ってやろうとしても、なかなか集中できない時はありますよね。

定期テスト等の直前であれば、それでもやらざるを得ません。

でも日々の勉強であれば、思い切って好きな科目をやる時間に切り替えるのも手です。

 

勉強をしていて、苦痛じゃないっていうのはものすごい強みです。分量が多くなりすぎるのでまた別の機会にお話したいと思いますが、私は苦手な科目は多少あっても全然問題ないと考えています。

 

いずれにせよ、少しでもやる気を出し、継続する方向に自分を持っていきましょう!

 

明るく、前向きに。頑張っていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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